多くの人は日々お風呂を楽しんでいますが、中にはその習慣を面倒だと感じたり、苦手とする人もいます。
1日だけお風呂に入らなかった場合、他人に気づかれることはあるのでしょうか。
季節にも依存しますが、基本的には一日くらいでは他人にはわかりません。
ただし、元々体臭やワキガが強い人の場合は別です。
実際に自分の体臭を自覚するのは難しく、家族や友達に正直な意見を求めてみるのが一つの方法です。
この記事ではお風呂に入らないことによる影響や、毎日お風呂に入ることのデメリットについて解説します。
お風呂2日に1回の入浴は問題あり？入浴の頻度とその影響
季節によって異なりますが、1日くらいお風呂に入らないのはそんなに問題ではないことが多いです。
特に夏のように汗をかく時期は、1日お風呂に入らないだけで匂いが気になることもあります。
汗をそれほどかかない寒い季節なら、他人に気付かれる心配は少ないです。
しかし体臭やワキガが元々強い人は、体臭が強くなる場合もあります。
体臭が気になるという人は、自宅で測定できるキットがあるので、チェックしてみてください。
2日に1回のシャンプーはよくない？過剰な洗髪のリスク
女性やロングヘアを持つ人にとって、毎日髪を洗うのは一苦労です。
夏は汗をたくさんかくため、頭皮の匂いを防ぐために、こまめに洗髪する必要があります。
でも冬場などは、2日おきに洗っても問題は少ないです。
でもヘアスタイリングのために使用するスプレーやワックスなどの整髪料は、毎日シャンプーで洗い流すべきかという疑問も持ちますね。
実はこまめに髪を洗うことによるデメリットも存在します。
髪の毛や頭を洗いすぎにも注意がひつようですよ。
一週間お風呂を入らないときの影響
1週間お風呂に入らないとさまざまな影響が現れ、人にも気づかれやすくなります。
身体から不快なニオイがする
体からの不快なニオイがはっきりと表れます。
とくに頭皮やデリケートエリアは皮脂の分泌が活発で、汚れがたまりやすい部分です。
3日目を過ぎると、自身でも臭いが気になり始め、他人にも不快な印象を与えてしまいます。
感染症のリスクや免疫力の低下の不安
1週間お風呂に入らないと、
により、清潔さを保てなくなります。
上記の汚れは感染症のリスクを高めたり、免疫力を低下させます。
お風呂に毎日入るのが難しくても、最低限の衛生維持のためにはシャワーを利用してください。
毎日長湯をする必要はなく、シャワーだけで身体を清潔に保つ人も少なくありません。
とくに東京のような都市部では、シャワー設備のみの住居も珍しくないです。
短時間で効率的に身体を洗う習慣をつけると良いでしょう。
毎日の入浴をすることでおきる2つのデメリット
日本人は他の国と比較しても、お風呂に入る回数が多い傾向にあります。
欧米では数日に一度のお風呂と、日常的なシャワーが一般的です。
お風呂やシャワーの過剰な使用は、身体や髪への洗浄が過ぎることを意味し、マイナス面があります。
免疫機能の弱体化する
毎日の入浴は免疫力を弱めると考える人もいます。
理由はキレイにしすぎると、病気になるリスクを高めると考えているため。
つまり適度な細菌の存在が、身体を保護する役割を果たしているというわけです。
経済的コストがかかる
毎日お風呂に入ることは、
のコストも高くなります。
特に近年はガスや電気の価格があがっているため、大きな経済的負担となります。
湯シャンを実践している芸能人
シャンプーやスキンケア製品を使わずに、自然な方法で美しさを保つ湯シャンや肌断食のトレンドが注目されています。
湯シャンを選んでいる芸能人は、以下のような人がいますよ。
上記の人は湯シャンや肌断食を通して、美しさを保ち続けています。
湯シャンは髪や肌への優しさだけでなく、美容関連の出費も抑えられるため効果的ですよ。
まとめ：毎日お風呂に入らなくても問題はない
この記事の要点をまとめます。
湯シャンや肌断食をはじめとする方法も、不衛生にならない範囲で、自分に適したケア方法を見つけ出しましょう。
また体臭に不安を感じる方は、ご自宅で手軽に測定可能なキットを利用してみるのも一つの選択肢です。
体臭測定キット「odorate」でチェックしてみてくださいね。
