この記事では、就寝時に手袋をすることのメリットについて解説しています。
結論から言うと、就寝時に手袋をすることは問題ありません。
乾燥を防ぎ、血行を促進し、肌荒れを防ぐ効果があり、特に肌への刺激が少ない綿やシルクの手袋がおすすめです。
ただしハンドクリームを使い過ぎると、手が荒れることもあるため注意が必要です。
具体的な選び方や使用上の注意点について知りたい方は、この記事を確認してくださいね。
ハンドクリームの上にビニール手袋はダメ？
ハンドクリームを塗った後にビニール手袋をすることも、手荒れに効果があります。
しっかりハンドクリームを塗り込み、その上からビニール手袋を装着します。
さらに通常の手袋を重ねることで、一定時間保湿効果を高められますよ。
手袋の順番を逆にしても構いません。そうすれば水仕事も問題なくこなせます。
ただしビニール手袋をして寝るのは、暑さや汗の問題でおすすめできません。
夜間の手袋装着に懸念は？
就寝時の手袋装着に悪い点はありません。
むしろ乾燥防止や血行促進に効果的で、肌荒れの予防にも繋がります。
ハンドクリームを塗り、手袋をして寝ることに問題はありませんが、いくつか注意すべき点があります。
ハンドクリームの適量に気をつけよう
ハンドクリームを多く塗りすぎるのはNGです。
手袋内部の湿度が上がりすぎて、肌が水ぶくれになりやすいです。
手袋の素材選びが重要
就寝中に手袋を無意識に脱げてしまうことがないように、快適で伸縮性のある素材を選びましょう。
ゴムやビニール手袋は避け、綿やシルクなどの天然素材が理想的です。
シルクは特に肌に優しく、皮膚に近い成分が含まれていますが、人によっては化学繊維が合うこともあります。
低コストで試したい場合は、100円ショップで手に入るナイトケア手袋も有りですよ。
ハンドクリームと手袋の併用がもたらすメリット
ハンドクリームを塗り、その上から手袋をすることで得られる利点を見てみましょう。
血行促進と冷え性の改善
ハンドクリームと手袋の併用は、手の温度を保ち、血行を促進する効果があります。
手の代謝が向上し、ハンドクリームの成分がより深く浸透します。
また、冷え性の方にとっても温かさが持続するため、冷えによる不快感を軽減できます。
市販の安価な手袋だと途中で脱げてしまうこともありますので、フィット感のある手袋選びが重要です。
乾燥からの保護
就寝中は、ハンドクリームだけでは乾燥から手を守りきれないことがあります。
しかしハンドクリームを塗った上で手袋をすることで、より効果的に乾燥を防げます。
寝具への汚れ防止
手袋をすることで、ハンドクリームが寝具に付着するのを防ぎます。
寝具を清潔に保つことができ、衛生面でのメリットも大きいです。
ハンドクリームと手袋の併用におけるデメリット
一方で、就寝時のハンドクリームと手袋の併用には注意すべき点もあります。
過剰な保温と体温調節の問題
手袋をすることで手の温度が過剰に保たれ、睡眠中の体温調節が難しくなります。
就寝中に汗をかいたり、不快に感じやすくなるのです。
特に代謝が活発な人には大変ですね。
皮膚が刺激に弱くなる
ハンドクリームと手袋を併用することで、長時間湿度が高い状態が続き、皮膚がふやけてしまいます。
これにより、皮膚が刺激に弱くなりますよ。特に敏感肌の方は注意が必要ですね。
このように就寝時のハンドクリームと手袋の使用は、適切に行えば多くのメリットがあります。
ただし個人の体質や条件によっては、デメリットも考慮する必要があります。
あなたに合った方法で手のケアを行いましょう。
就寝中のハンドクリームと手袋の組み合わせ、100均製品で十分？
ハンドクリームと手袋の組み合わせについては、冷え性や乾燥肌の方には特におすすめです。
ただし代謝が高く、敏感肌の方は控えめが良いでしょう。
100均の手袋でも実用的ですが、より良い保湿効果を求めるなら、高品質なシルクやコットン100％の手袋がおすすめです。
シルクは自然由来のアミノ酸を豊富に含み、肌への優しさが特徴です。
ハンドクリーム使用後の手袋の適切な洗い方
ハンドクリームと手袋を使用する場合、手袋は毎日洗うことが望ましいです。
これにより手袋内の細菌の繁殖を防ぎ、肌トラブルを回避できます。
手袋の洗い方は簡単で、裏返して洗濯機で洗えますが、優しい手洗いもおすすめします。
また洗濯後は、天日でしっかりと乾燥させることが重要です。
複数の手袋を用意しておくと、毎日清潔な手袋を使えますよ。
手袋とハンドクリームの併用についてのまとめ
就寝時のハンドクリームと手袋の併用は、肌質や体質によって異なる効果があります。
天然素材の手袋は肌に優しいため、シルクやコットンがおすすめします。
適切な手袋の選択と日常のケアにより、手肌はより健やかに保たれます。
自分に合った手袋を見つけ、肌の健康を守りましょう。
